Kineziotaping

Markéta Dominika Kadeřávková 20.9.2014

Elastické pásky, které v místě nalepení zvyšují tok krve a aktivují tak ozdravné procesy.

Zmírní bolesti kostí, kloubů, šlach i vazů. Prodlužují účinek masáže.

svalová technika: tejp zvýší prokrvení v daném místě, urychlí odplavení škodlivin a zmírní bolest
vazivová technika: tejp zpevní vazy okolo kloubů nebo páteře a odlehčí tak dané místo (vhodné např. při úrazech, po operacích)
lymfatická technika: to samé, co svalová technika, tejp směřuje k nejbližší lymfatické uzlině (= lepší odplavení škodlivin)
korekce jizev: tejp vyrovnává jizvy, ať už přirostlé k podkoží („díry“) nebo keloidní jizvy („hrbolky“)
mechanická korekce: odlehčení svalů, kloubů a kostí před sportovním výkonem, lepší pohyblivost a funkčnost

barvy: nemají na funkci vliv, ale tejp by se vám měl líbit, mám spoustu barviček na výběr
tvary: existuje několik základních tvarů, ze kterých vytvořím tu nejvhodnější aplikaci pro vás
fotky: pro představu můžete nahlédnout do Obrazového průvodce kineziotapingem (všechny aplikace pocházejí z mých rukou)

nebojte se toho: není to nic složitého a stejně vám to pro jistotu ještě po nalepení tejpu zopakuji
30 minut po nalepení: na tejp pokud možno moc nesahejte, nechte lepidlo mezi tejpem a pokožkou zapůsobit
tejp vás nijak neomezí v běžném životě: můžete sportovat, chodit do bazénu, používat šampon, krémy atd.
sušení tejpu po sprše/bazénu: vyhněte se prudkému tření, raději tejp jenom oťupkejte nebo dosušte fénem